少儿体适能教程，幼儿训练儿童青少年，学习健身体能培训

 

少儿体适能有提高孩子体质、开发智力、提高锻炼等好处。

使儿童学会如何掌控自己的身体，进而发展出自主、自理能力等，例如梳洗、穿衣、进食等。

用运动来激发潜能、促进血液循环、提高新陈代谢率等。

根据不同少儿的具体情况设计不同的运动方式、创意体能游戏等。

透过游戏引起少儿运动兴趣、思考能力等。

 

目录

第01课:身体自测篇-瘦弱、肥胖、驼背、足外翻].mp4
第02课:孩子身体发展与运动能力评测.mp4
第03课:柔韧、灵活性、平衡性训练方案.mp4
第04课:平行训练1.mp4
第05课:平衡训练2.mp4
第06课:协调训练1.mp4
第07课协调训练2.mp4
第08课:反应训练1.mp4
第09课:反应训练2.mp4
第10课:爬行训练.mp4
自11课:跑步训练.mp4
第12课:包步训练2.mp4
第13课:兆跃训练1.mp4
第14课:跳跃训练2.mp4
第15课:兆跃训练3.mp4
第16课:核心训练.mp4
第17课:校园小超人升级训练1.mp4
第18课:校园小超人升级训练21.mp4

 

 

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